Calendarul de eliberare a scorurilor ACT

Această pagină oferă un ghid complet pentru a înțelege calendarul de eliberare a scorurilor ACT, un aspect crucial pentru studenții care se pregătesc pentru admiterea la facultate.

ACT este un test standardizat utilizat pe scară largă pentru admiterea la facultate în Statele Unite. Scorul ACT este un factor important în procesul de admitere la facultate, alături de alte criterii, cum ar fi notele din liceu, activitățile extracurriculare și eseul de aplicare. Pentru a vă asigura că aplicarea dumneavoastră este completă și competitivă, este esențial să înțelegeți calendarul de eliberare a scorurilor ACT și să vă planificați în consecință. Acest ghid oferă informații detaliate despre calendarul de eliberare a scorurilor ACT pentru anii 2019-2020, ajutând studenții și părinții să navigheze prin acest proces important.

De la data la care ați susținut testul ACT, până la momentul în care primiți scorurile, pot trece câteva săptămâni. Este important să știți când vă puteți aștepta să primiți scorurile, astfel încât să vă puteți planifica în consecință procesul de aplicare la facultate. Acest ghid vă va oferi informații detaliate despre calendarul de eliberare a scorurilor ACT pentru anii 2019-2020, ajutându-vă să vă pregătiți pentru următorii pași în procesul de admitere la facultate.

Această pagină oferă un ghid complet pentru a înțelege calendarul de eliberare a scorurilor ACT, un aspect crucial pentru studenții care se pregătesc pentru admiterea la facultate.

Scorurile ACT joacă un rol semnificativ în procesul de admitere la facultate. Acestea oferă universităților o măsură a pregătirii academice a studenților și a potențialului lor de succes la nivel universitar. Scorurile ACT sunt utilizate de comisiile de admitere pentru a evalua abilitățile de citire, scriere, matematică și știință ale candidaților. Un scor ACT bun poate crește șansele de admitere la o facultate de top și poate contribui la obținerea de burse academice.

Este important de menționat că scorurile ACT nu sunt singurii factori luați în considerare de comisiile de admitere. Notele din liceu, activitățile extracurriculare, eseul de aplicare și scrisorile de recomandare sunt de asemenea importante. Cu toate acestea, scorurile ACT pot fi un factor decisiv, mai ales în cazul universităților selective. Prin urmare, este esențial pentru studenți să se pregătească bine pentru testul ACT și să obțină un scor satisfăcător.

Această pagină oferă un ghid complet pentru a înțelege calendarul de eliberare a scorurilor ACT, un aspect crucial pentru studenții care se pregătesc pentru admiterea la facultate.

Scorurile ACT joacă un rol semnificativ în procesul de admitere la facultate. Acestea oferă universităților o măsură a pregătirii academice a studenților și a potențialului lor de succes la nivel universitar. Scorurile ACT sunt utilizate de comisiile de admitere pentru a evalua abilitățile de citire, scriere, matematică și știință ale candidaților. Un scor ACT bun poate crește șansele de admitere la o facultate de top și poate contribui la obținerea de burse academice.

Este important de menționat că scorurile ACT nu sunt singurii factori luați în considerare de comisiile de admitere. Notele din liceu, activitățile extracurriculare, eseul de aplicare și scrisorile de recomandare sunt de asemenea importante. Cu toate acestea, scorurile ACT pot fi un factor decisiv, mai ales în cazul universităților selective. Prin urmare, este esențial pentru studenți să se pregătească bine pentru testul ACT și să obțină un scor satisfăcător.

Pentru a vă ajuta să vă planificați pregătirea pentru ACT și procesul de aplicare la facultate, este important să cunoașteți calendarul de eliberare a scorurilor. Iată un rezumat al datelor de eliberare a scorurilor ACT pentru anii 2019 și 2020⁚

Această pagină oferă un ghid complet pentru a înțelege calendarul de eliberare a scorurilor ACT, un aspect crucial pentru studenții care se pregătesc pentru admiterea la facultate.

Scorurile ACT joacă un rol semnificativ în procesul de admitere la facultate. Acestea oferă universităților o măsură a pregătirii academice a studenților și a potențialului lor de succes la nivel universitar. Scorurile ACT sunt utilizate de comisiile de admitere pentru a evalua abilitățile de citire, scriere, matematică și știință ale candidaților. Un scor ACT bun poate crește șansele de admitere la o facultate de top și poate contribui la obținerea de burse academice.

Este important de menționat că scorurile ACT nu sunt singurii factori luați în considerare de comisiile de admitere. Notele din liceu, activitățile extracurriculare, eseul de aplicare și scrisorile de recomandare sunt de asemenea importante. Cu toate acestea, scorurile ACT pot fi un factor decisiv, mai ales în cazul universităților selective. Prin urmare, este esențial pentru studenți să se pregătească bine pentru testul ACT și să obțină un scor satisfăcător.

Pentru a vă ajuta să vă planificați pregătirea pentru ACT și procesul de aplicare la facultate, este important să cunoașteți calendarul de eliberare a scorurilor. Iată un rezumat al datelor de eliberare a scorurilor ACT pentru anii 2019 și 2020⁚

Data de Eliberare a Scorurilor pentru Testele din 2019

Pentru a vă ajuta să vă planificați pregătirea pentru ACT și procesul de aplicare la facultate, este important să cunoașteți calendarul de eliberare a scorurilor. Iată un rezumat al datelor de eliberare a scorurilor ACT pentru anii 2019 și 2020⁚

• Februarie 2019⁚ Scorurile pentru testul din 12 ianuarie 2019 au fost eliberate pe 12 februarie 2019.
• Martie 2019⁚ Scorurile pentru testul din 9 februarie 2019 au fost eliberate pe 12 martie 2019.
• Aprilie 2019⁚ Scorurile pentru testul din 9 martie 2019 au fost eliberate pe 11 aprilie 2019.
• Mai 2019⁚ Scorurile pentru testul din 13 aprilie 2019 au fost eliberate pe 9 mai 2019.
• Iunie 2019⁚ Scorurile pentru testul din 11 mai 2019 au fost eliberate pe 13 iunie 2019.
• Iulie 2019⁚ Scorurile pentru testul din 8 iunie 2019 au fost eliberate pe 12 iulie 2019.
• August 2019⁚ Scorurile pentru testul din 13 iulie 2019 au fost eliberate pe 16 august 2019.
• Septembrie 2019⁚ Scorurile pentru testul din 10 august 2019 au fost eliberate pe 13 septembrie 2019.
• Octombrie 2019⁚ Scorurile pentru testul din 14 septembrie 2019 au fost eliberate pe 18 octombrie 2019.
• Noiembrie 2019⁚ Scorurile pentru testul din 12 octombrie 2019 au fost eliberate pe 15 noiembrie 2019.
• Decembrie 2019⁚ Scorurile pentru testul din 9 noiembrie 2019 au fost eliberate pe 13 decembrie 2019.

Această pagină oferă un ghid complet pentru a înțelege calendarul de eliberare a scorurilor ACT, un aspect crucial pentru studenții care se pregătesc pentru admiterea la facultate.

Scorurile ACT joacă un rol semnificativ în procesul de admitere la facultate. Acestea oferă universităților o măsură a pregătirii academice a studenților și a potențialului lor de succes la nivel universitar. Scorurile ACT sunt utilizate de comisiile de admitere pentru a evalua abilitățile de citire, scriere, matematică și știință ale candidaților. Un scor ACT bun poate crește șansele de admitere la o facultate de top și poate contribui la obținerea de burse academice;

Este important de menționat că scorurile ACT nu sunt singurii factori luați în considerare de comisiile de admitere. Notele din liceu, activitățile extracurriculare, eseul de aplicare și scrisorile de recomandare sunt de asemenea importante. Cu toate acestea, scorurile ACT pot fi un factor decisiv, mai ales în cazul universităților selective. Prin urmare, este esențial pentru studenți să se pregătească bine pentru testul ACT și să obțină un scor satisfăcător.

Pentru a vă ajuta să vă planificați pregătirea pentru ACT și procesul de aplicare la facultate, este important să cunoașteți calendarul de eliberare a scorurilor. Iată un rezumat al datelor de eliberare a scorurilor ACT pentru anii 2019 și 2020⁚

Data de Eliberare a Scorurilor pentru Testele din 2019

Pentru a vă ajuta să vă planificați pregătirea pentru ACT și procesul de aplicare la facultate, este important să cunoașteți calendarul de eliberare a scorurilor. Iată un rezumat al datelor de eliberare a scorurilor ACT pentru anii 2019 și 2020⁚

• Februarie 2019⁚ Scorurile pentru testul din 12 ianuarie 2019 au fost eliberate pe 12 februarie 2019.
• Martie 2019⁚ Scorurile pentru testul din 9 februarie 2019 au fost eliberate pe 12 martie 2019.
• Aprilie 2019⁚ Scorurile pentru testul din 9 martie 2019 au fost eliberate pe 11 aprilie 2019.
• Mai 2019⁚ Scorurile pentru testul din 13 aprilie 2019 au fost eliberate pe 9 mai 2019.
• Iunie 2019⁚ Scorurile pentru testul din 11 mai 2019 au fost eliberate pe 13 iunie 2019.
• Iulie 2019⁚ Scorurile pentru testul din 8 iunie 2019 au fost eliberate pe 12 iulie 2019.
• August 2019⁚ Scorurile pentru testul din 13 iulie 2019 au fost eliberate pe 16 august 2019.
• Septembrie 2019⁚ Scorurile pentru testul din 10 august 2019 au fost eliberate pe 13 septembrie 2019.
• Octombrie 2019⁚ Scorurile pentru testul din 14 septembrie 2019 au fost eliberate pe 18 octombrie 2019.
• Noiembrie 2019⁚ Scorurile pentru testul din 12 octombrie 2019 au fost eliberate pe 15 noiembrie 2019.
• Decembrie 2019⁚ Scorurile pentru testul din 9 noiembrie 2019 au fost eliberate pe 13 decembrie 2019.

Data de Eliberare a Scorurilor pentru Testele din 2020

• Februarie 2020⁚ Scorurile pentru testul din 11 ianuarie 2020 au fost eliberate pe 11 februarie 2020.
• Martie 2020⁚ Scorurile pentru testul din 8 februarie 2020 au fost eliberate pe 11 martie 2020.
• Aprilie 2020⁚ Scorurile pentru testul din 14 martie 2020 au fost eliberate pe 15 aprilie 2020.
• Mai 2020⁚ Scorurile pentru testul din 11 aprilie 2020 au fost eliberate pe 12 mai 2020.
• Iunie 2020⁚ Scorurile pentru testul din 9 mai 2020 au fost eliberate pe 12 iunie 2020.
• Iulie 2020⁚ Scorurile pentru testul din 13 iunie 2020 au fost eliberate pe 17 iulie 2020.
• August 2020⁚ Scorurile pentru testul din 11 iulie 2020 au fost eliberate pe 14 august 2020.
• Septembrie 2020⁚ Scorurile pentru testul din 8 august 2020 au fost eliberate pe 11 septembrie 2020.
• Octombrie 2020⁚ Scorurile pentru testul din 12 septembrie 2020 au fost eliberate pe 16 octombrie 2020.
• Noiembrie 2020⁚ Scorurile pentru testul din 10 octombrie 2020 au fost eliberate pe 13 noiembrie 2020.
• Decembrie 2020⁚ Scorurile pentru testul din 7 noiembrie 2020 au fost eliberate pe 11 decembrie 2020.

Această pagină oferă un ghid complet pentru a înțelege calendarul de eliberare a scorurilor ACT, un aspect crucial pentru studenții care se pregătesc pentru admiterea la facultate.

Scorurile ACT joacă un rol semnificativ în procesul de admitere la facultate. Acestea oferă universităților o măsură a pregătirii academice a studenților și a potențialului lor de succes la nivel universitar. Scorurile ACT sunt utilizate de comisiile de admitere pentru a evalua abilitățile de citire, scriere, matematică și știință ale candidaților. Un scor ACT bun poate crește șansele de admitere la o facultate de top și poate contribui la obținerea de burse academice.

Este important de menționat că scorurile ACT nu sunt singurii factori luați în considerare de comisiile de admitere. Notele din liceu, activitățile extracurriculare, eseul de aplicare și scrisorile de recomandare sunt de asemenea importante. Cu toate acestea, scorurile ACT pot fi un factor decisiv, mai ales în cazul universităților selective. Prin urmare, este esențial pentru studenți să se pregătească bine pentru testul ACT și să obțină un scor satisfăcător.

Pentru a vă ajuta să vă planificați pregătirea pentru ACT și procesul de aplicare la facultate, este important să cunoașteți calendarul de eliberare a scorurilor. Iată un rezumat al datelor de eliberare a scorurilor ACT pentru anii 2019 și 2020⁚

Data de Eliberare a Scorurilor pentru Testele din 2019

Pentru a vă ajuta să vă planificați pregătirea pentru ACT și procesul de aplicare la facultate, este important să cunoașteți calendarul de eliberare a scorurilor. Iată un rezumat al datelor de eliberare a scorurilor ACT pentru anii 2019 și 2020⁚

• Februarie 2019⁚ Scorurile pentru testul din 12 ianuarie 2019 au fost eliberate pe 12 februarie 2019.
• Martie 2019⁚ Scorurile pentru testul din 9 februarie 2019 au fost eliberate pe 12 martie 2019.
• Aprilie 2019⁚ Scorurile pentru testul din 9 martie 2019 au fost eliberate pe 11 aprilie 2019.
• Mai 2019⁚ Scorurile pentru testul din 13 aprilie 2019 au fost eliberate pe 9 mai 2019.
• Iunie 2019⁚ Scorurile pentru testul din 11 mai 2019 au fost eliberate pe 13 iunie 2019.
• Iulie 2019⁚ Scorurile pentru testul din 8 iunie 2019 au fost eliberate pe 12 iulie 2019.
• August 2019⁚ Scorurile pentru testul din 13 iulie 2019 au fost eliberate pe 16 august 2019.
• Septembrie 2019⁚ Scorurile pentru testul din 10 august 2019 au fost eliberate pe 13 septembrie 2019.
• Octombrie 2019⁚ Scorurile pentru testul din 14 septembrie 2019 au fost eliberate pe 18 octombrie 2019.
• Noiembrie 2019⁚ Scorurile pentru testul din 12 octombrie 2019 au fost eliberate pe 15 noiembrie 2019.
• Decembrie 2019⁚ Scorurile pentru testul din 9 noiembrie 2019 au fost eliberate pe 13 decembrie 2019.

Data de Eliberare a Scorurilor pentru Testele din 2020

• Februarie 2020⁚ Scorurile pentru testul din 11 ianuarie 2020 au fost eliberate pe 11 februarie 2020.
• Martie 2020⁚ Scorurile pentru testul din 8 februarie 2020 au fost eliberate pe 11 martie 2020.
• Aprilie 2020⁚ Scorurile pentru testul din 14 martie 2020 au fost eliberate pe 15 aprilie 2020.
• Mai 2020⁚ Scorurile pentru testul din 11 aprilie 2020 au fost eliberate pe 12 mai 2020.
• Iunie 2020⁚ Scorurile pentru testul din 9 mai 2020 au fost eliberate pe 12 iunie 2020.
• Iulie 2020⁚ Scorurile pentru testul din 13 iunie 2020 au fost eliberate pe 17 iulie 2020.
• August 2020⁚ Scorurile pentru testul din 11 iulie 2020 au fost eliberate pe 14 august 2020.
• Septembrie 2020⁚ Scorurile pentru testul din 8 august 2020 au fost eliberate pe 11 septembrie 2020.
• Octombrie 2020⁚ Scorurile pentru testul din 12 septembrie 2020 au fost eliberate pe 16 octombrie 2020.
• Noiembrie 2020⁚ Scorurile pentru testul din 10 octombrie 2020 au fost eliberate pe 13 noiembrie 2020.
• Decembrie 2020⁚ Scorurile pentru testul din 7 noiembrie 2020 au fost eliberate pe 11 decembrie 2020.

Pentru a verifica scorurile ACT, studenții trebuie să acceseze contul lor online pe site-ul ACT. După ce se loghează, pot vizualiza scorurile pentru toate testele pe care le-au dat. Este important de menționat că scorurile sunt de obicei disponibile online în jur de 2-3 săptămâni după data testului. Studenții pot alege să primească scorurile prin poștă, dar acest proces poate dura mai mult.

În plus, studenții pot solicita un raport de scoruri oficial pentru a fi trimis direct la universitățile la care aplică. Aceste rapoarte sunt trimise electronic și pot fi solicitate prin contul online ACT. Este important să solicitați rapoartele de scoruri cu suficient timp înainte de termenul limită de depunere a aplicațiilor la facultate.

Este de asemenea important să rețineți că studenții au opțiunea de a anula scorurile ACT. Aceasta înseamnă că pot alege să nu trimită scorurile la universități. Această opțiune este disponibilă în cazul în care studenții nu sunt mulțumiți de scorurile lor și doresc să dea testul din nou.

Calendarul de Eliberare a Scorurilor ACT⁚ Ghid pentru Studenți și Părinți

Introducere

Această pagină oferă un ghid complet pentru a înțelege calendarul de eliberare a scorurilor ACT, un aspect crucial pentru studenții care se pregătesc pentru admiterea la facultate.

Importanța Scorurilor ACT în Procesul de Admitere la Colegiu

Scorurile ACT joacă un rol semnificativ în procesul de admitere la facultate. Acestea oferă universităților o măsură a pregătirii academice a studenților și a potențialului lor de succes la nivel universitar. Scorurile ACT sunt utilizate de comisiile de admitere pentru a evalua abilitățile de citire, scriere, matematică și știință ale candidaților. Un scor ACT bun poate crește șansele de admitere la o facultate de top și poate contribui la obținerea de burse academice.

Este important de menționat că scorurile ACT nu sunt singurii factori luați în considerare de comisiile de admitere. Notele din liceu, activitățile extracurriculare, eseul de aplicare și scrisorile de recomandare sunt de asemenea importante. Cu toate acestea, scorurile ACT pot fi un factor decisiv, mai ales în cazul universităților selective. Prin urmare, este esențial pentru studenți să se pregătească bine pentru testul ACT și să obțină un scor satisfăcător.

Calendarul de Eliberare a Scorurilor ACT⁚ 2019-2020

Pentru a vă ajuta să vă planificați pregătirea pentru ACT și procesul de aplicare la facultate, este important să cunoașteți calendarul de eliberare a scorurilor. Iată un rezumat al datelor de eliberare a scorurilor ACT pentru anii 2019 și 2020⁚

Data de Eliberare a Scorurilor pentru Testele din 2019

Pentru a vă ajuta să vă planificați pregătirea pentru ACT și procesul de aplicare la facultate, este important să cunoașteți calendarul de eliberare a scorurilor. Iată un rezumat al datelor de eliberare a scorurilor ACT pentru anii 2019 și 2020⁚

• Februarie 2019⁚ Scorurile pentru testul din 12 ianuarie 2019 au fost eliberate pe 12 februarie 2019.
• Martie 2019⁚ Scorurile pentru testul din 9 februarie 2019 au fost eliberate pe 12 martie 2019.
• Aprilie 2019⁚ Scorurile pentru testul din 9 martie 2019 au fost eliberate pe 11 aprilie 2019.
• Mai 2019⁚ Scorurile pentru testul din 13 aprilie 2019 au fost eliberate pe 9 mai 2019.
• Iunie 2019⁚ Scorurile pentru testul din 11 mai 2019 au fost eliberate pe 13 iunie 2019.
• Iulie 2019⁚ Scorurile pentru testul din 8 iunie 2019 au fost eliberate pe 12 iulie 2019.
• August 2019⁚ Scorurile pentru testul din 13 iulie 2019 au fost eliberate pe 16 august 2019.
• Septembrie 2019⁚ Scorurile pentru testul din 10 august 2019 au fost eliberate pe 13 septembrie 2019.
• Octombrie 2019⁚ Scorurile pentru testul din 14 septembrie 2019 au fost eliberate pe 18 octombrie 2019.
• Noiembrie 2019⁚ Scorurile pentru testul din 12 octombrie 2019 au fost eliberate pe 15 noiembrie 2019.
• Decembrie 2019⁚ Scorurile pentru testul din 9 noiembrie 2019 au fost eliberate pe 13 decembrie 2019.

Data de Eliberare a Scorurilor pentru Testele din 2020

• Februarie 2020⁚ Scorurile pentru testul din 11 ianuarie 2020 au fost eliberate pe 11 februarie 2020.
• Martie 2020⁚ Scorurile pentru testul din 8 februarie 2020 au fost eliberate pe 11 martie 2020.
• Aprilie 2020⁚ Scorurile pentru testul din 14 martie 2020 au fost eliberate pe 15 aprilie 2020.
• Mai 2020⁚ Scorurile pentru testul din 11 aprilie 2020 au fost eliberate pe 12 mai 2020.
• Iunie 2020⁚ Scorurile pentru testul din 9 mai 2020 au fost eliberate pe 12 iunie 2020.
• Iulie 2020⁚ Scorurile pentru testul din 13 iunie 2020 au fost eliberate pe 17 iulie 2020.
• August 2020⁚ Scorurile pentru testul din 11 iulie 2020 au fost eliberate pe 14 august 2020.
• Septembrie 2020⁚ Scorurile pentru testul din 8 august 2020 au fost eliberate pe 11 septembrie 2020.
• Octombrie 2020⁚ Scorurile pentru testul din 12 septembrie 2020 au fost eliberate pe 16 octombrie 2020.
• Noiembrie 2020⁚ Scorurile pentru testul din 10 octombrie 2020 au fost eliberate pe 13 noiembrie 2020.
• Decembrie 2020⁚ Scorurile pentru testul din 7 noiembrie 2020 au fost eliberate pe 11 decembrie 2020.

Cum să Verificați Scorurile ACT

Pentru a verifica scorurile ACT, studenții trebuie să acceseze contul lor online pe site-ul ACT. După ce se loghează, pot vizualiza scorurile pentru toate testele pe care le-au dat. Este important de menționat că scorurile sunt de obicei disponibile online în jur de 2-3 săptămâni după data testului. Studenții pot alege să primească scorurile prin poștă, dar acest proces poate dura mai mult.

În plus, studenții pot solicita un raport de scoruri oficial pentru a fi trimis direct la universitățile la care aplică. Aceste rapoarte sunt trimise electronic și pot fi solicitate prin contul online ACT. Este important să solicitați rapoartele de scoruri cu suficient timp înainte de termenul limită de depunere a aplicațiilor la facultate.

Este de asemenea important să rețineți că studenții au opțiunea de a anula scorurile ACT. Aceasta înseamnă că pot alege să nu trimită scorurile la universități. Această opțiune este disponibilă în cazul în care studenții nu sunt mulțumiți de scorurile lor și doresc să dea testul din nou.

Sfaturi pentru Studenți și Părinți

Pentru a obține cele mai bune rezultate la ACT, este esențial să vă planificați pregătirea cu atenție. Iată câteva sfaturi utile pentru studenți și părinți⁚

• Începeți pregătirea din timp⁚ Nu așteptați până în ultima clipă pentru a vă pregăti pentru ACT. Cu cât începeți mai devreme, cu atât aveți mai mult timp pentru a vă familiariza cu formatul testului și pentru a vă îmbunătăți abilitățile.
• Utilizați resursele disponibile⁚ Există o mulțime de resurse disponibile pentru a vă ajuta să vă pregătiți pentru ACT, inclusiv cursuri de pregătire, manuale, teste practice și aplicații mobile.
• Familiarizați-vă cu formatul testului⁚ Înțelegerea formatului testului ACT este esențială pentru a vă pregăti eficient. Familiarizați-vă cu tipurile de întrebări, timpul alocat pentru fiecare secțiune și strategiile de rezolvare a problemelor.
• Practicați regulat⁚ Practica este cheia succesului la ACT. Rezolvați cât mai multe teste practice pentru a vă familiariza cu formatul testului, a vă îmbunătăți viteza și a vă identifica punctele slabe.
• Gestionați timpul⁚ Gestionarea timpului este crucială la ACT. Asigurați-vă că aveți suficient timp pentru a rezolva toate întrebările din fiecare secțiune. Practicați gestionarea timpului în timpul testelor practice.
• Găsiți un mediu de studiu potrivit⁚ Găsiți un loc liniștit și confortabil unde vă puteți concentra pe studiu. Evitați distragerile și asigurați-vă că aveți toate materialele necesare.
• Obțineți un somn suficient⁚ Un somn bun este esențial pentru a vă concentra și a vă realiza la maxim la ACT. Asigurați-vă că dormiți suficient în noaptea dinaintea testului.
• Mâncați sănătos⁚ O dietă sănătoasă vă poate ajuta să vă mențineți energia și concentrarea în timpul testului. Evitați mâncarea fast-food și băuturile zaharoase.
• Relaxați-vă înainte de test⁚ Este normal să vă simțiți nervos înainte de ACT, dar încercați să vă relaxați. Luați o baie caldă, ascultați muzică relaxantă sau faceți o plimbare pentru a vă calma nervii.